YOGA, MEDICINA PARA EL ESPIRITU
4.9
Aprende a calmar tu mente y relajar tu cuerpo para dejar atrás el estrés y vivir con más presencia
Un curso online diseñado para que aprendas técnicas milenarias como yoga, respiración y meditación guiada para reducir el estrés y sentirte en paz todos los días.
YOGA, MEDICINA PARA EL ESPIRITU
4.9
Aprende a calmar tu mente y relajar tu cuerpo para dejar atrás el estrés y vivir con más presencia
Un curso guiado diseñado para que aprendas cómo usar yoga, respiración y meditación guiada para reducir el estrés, soltar tensiones y sentirte en paz todos los días.
Este curso es para ti si…
Este curso es para ti si…
Estás interesado en iniciar una práctica responsable y consciente del yoga que te ayude a recuperar, estabilizar y mantener tu paz interior.
Estás interesado en iniciar una práctica del yoga que te ayude a recuperar y mantener tu paz interior.
Sientes que el eritmo diario te supera o te deja agotado
Sientes que el eritmo diario te supera o te deja agotado
Tu mente no para y eso ya se nota en tu cuerpo: tensión, cansancio, rigidez o sensación constante de estar acelerado.
Tu mente no para y eso ya se nota en tu cuerpo: tensión, cansancio, rigidez o sensación constante de estar acelerado.
Has intentado relajarte, meditar o cuidarte, pero te cuesta sostenerlo
Has intentado relajarte, meditar o cuidarte, pero te cuesta sostenerlo
Buscas una práctica clara para sentirte mejor, sin exigencias ni presión
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HORAS DE ESTUDIO
2 horas
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2 horas
IDIOMA
Español
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MODALIDAD
Online y a tu ritmo
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Online y a tu ritmo
ACCESO
De por vida
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De por vida
CERTIFICACIÓN
Incluye certificado
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50% OFF
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US$70.00
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PROMO SALVIA
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US$35.00
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¡Garantía de reembolso de 7 días! Te devolvemos el 100% del dinero si no estás conforme
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¡Paga en tu moneda local en cuotas!🔥
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Conoce a tu profesora
Bajo la guía de Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga.
Conoce a tu profesora
Bajo la guía de Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga.
¿Qué vas a aprender en el curso?
Conocerás las bases del yoga y cómo aplicarlas en tu día a día, para reducir el estrés y la tensión corporal
Identificarás dónde y cómo se acumula el estrés en tu cuerpo, para poder soltarlo a través de posturas simples.
Aprenderás a usar la respiración para calmar la mente, en momentos de ansiedad, sobrecarga o falta de concentración.
Incorporarás rutinas cortas de yoga y relajación que sí podrás sostener,
aunque tengas poco tiempo o te cueste mantener hábitos.
Entenderás cómo conectar cuerpo y mente para vivir con más calma y equilibrio, sin exigencias físicas
¿Qué vas a aprender?
Conocerás las bases del yoga y cómo aplicarlas en tu día a día, para reducir el estrés y la tensión corporal
Identificarás dónde y cómo se acumula el estrés en tu cuerpo, para poder soltarlo a través de posturas simples.
Aprenderás a usar la respiración para calmar la mente, en momentos de ansiedad o falta de concentración.
Incorporarás rutinas cortas de yoga que podrás sostener, aunque tengas poco tiempo o te cueste mantener hábitos.
Entenderás cómo conectar cuerpo y mente para vivir con calma y equilibrio
Clases disponibles para ti en todo momento
Clases disponibles para ti en todo momento
Tendrás todas las clases disponibles para hacerlas a tu ritmo, sin horarios fijos y desde cualquier lugar. El curso se adapta a tu día, no al revés.
Tendrás todas las clases disponibles para hacerlas a tu ritmo, sin horarios fijos y desde cualquier lugar. El curso se adapta a tu día, no al revés.
Una práctica que puedes sostener en el tiempo
No es un reto ni una exigencia. Es un método claro y guiado para bajar el estrés, cuidar tu cuerpo y volver a la calma, incluso si empiezas desde cero.
Una práctica que puedes sostener en el tiempo
No es un reto ni una exigencia. Es un método claro y guiado para bajar el estrés, cuidar tu cuerpo y volver a la calma, incluso si empiezas desde cero.
Cuando te pase esto…
Cuando sientas la cabeza acelerada → usarás técnicas de respiración
Cuando el cuerpo esté tenso → aplicarás secuencias simples de yoga
Cuando necesites frenar → tendrás prácticas cortas siempre disponibles
Cuando te pase esto… Sabrás que hacer
Cuando sientas la cabeza acelerada → usarás técnicas de respiración
Cuando el cuerpo esté tenso → aplicarás secuencias simples de yoga
Cuando necesites frenar → tendrás prácticas cortas siempre disponibles
Explora el proceso de aprendizaje
36 LECCIONES
2 HORAS DE VIDEO
La bienvenida a tu bienestar
UNIDAD 1
Práctica espiritual, Sadhana
UNIDAD 2
La esencia del yoga
UNIDAD 3
Conocimientos de la postura del yoga
UNIDAD 4
Clases de yoga
UNIDAD 5
Ejercicios de respiración (Pranayama)
UNIDAD 6
Meditación
UNIDAD 7
Un hasta luego
UNIDAD 8
Explora tu proceso de aprendizaje
36 LECCIONES
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Práctica espiritual, Sadhana
La esencia del yoga
Conocimientos de la postura del yoga
Clases de yoga
Ejercicios de respiración (Pranayama)
Meditación
Un hasta luego
Certificado de finalización
Certificado de finalización
Al finalizar el curso, recibirás tu certificado por email. Un cierre hermoso para registrar tu proceso y tu compromiso contigo misma en esta etapa.
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50% OFF
US$70.00
US$35.00
Garantía de
7 días
El curso incluye:
Más de 2 horas de estudio
36 Lecciones
Certificado de finalización
Acceso de por vida
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Así lo vivieron quienes ya encontraron un espacio de calma
Estudiantes de todo Latinoamérica que llegaron con estrés, dudas o poco tiempo, cuentan como encontraron un espacio para frenar y cuidarse.
Leire M.
Venía muy estresada por mi trabajo y decidí comprar el curso. La verdad me gustó mucho. Está todo explicado simple y no se hace pesado. Lo uso más que nada cuando siento que estoy muy acelerada y me sirve para bajar
Joaquín E.
Muy bueno. Lo compré porque estaba buscando algo para bajar el ritmo y manejar mejor el estrés. Ahora lo aplico todas las mañanas
Florentina S.
Pensé que el yoga no era para mí... Me imaginaba otra cosa. Gracias Isamar! Con el curso entendí mejor de qué se trata y hoy me siento mucho menos tensa
María Jesús R.
Ay!! Que decir.. ya hacía algo de yoga, pero este curso me aportó otra mirada, sobre todo en lo mental. Me siento más presente y menos acelerada. Eso fue lo que más me sorprendió!
Reina T.
Había hecho otros cursos pero se me hacían muy aburridos. Este se me hizo muy entretenido, el módulo de los 8 pasos del yoga está demasiado completo y la instructora es una excelente guía para alcanzar la espiritualidad
Leire M.
Venía muy estresada por mi trabajo y decidí comprar el curso. La verdad me gustó mucho. Está todo explicado simple y no se hace pesado. Lo uso más que nada cuando siento que estoy muy acelerada y me sirve para bajar
Joaquín E.
Muy bueno. Lo compré porque estaba buscando algo para bajar el ritmo y manejar mejor el estrés. Ahora lo aplico todas las mañanas
Florentina S.
Pensé que el yoga no era para mí... Me imaginaba otra cosa. Gracias Isamar! Con el curso entendí mejor de qué se trata y hoy me siento mucho menos tensa
María Jesús R.
Ay!! Que decir.. ya hacía algo de yoga, pero este curso me aportó otra mirada, sobre todo en lo mental. Me siento más presente y menos acelerada. Eso fue lo que más me sorprendió!
Reina T.
Había hecho otros cursos pero se me hacían muy aburridos. Este se me hizo muy entretenido, el módulo de los 8 pasos del yoga está demasiado completo y la instructora es una excelente guía para alcanzar la espiritualidad
Leire M.
Venía muy estresada por mi trabajo y decidí comprar el curso. La verdad me gustó mucho. Está todo explicado simple y no se hace pesado. Lo uso más que nada cuando siento que estoy muy acelerada y me sirve para bajar
Joaquín E.
Muy bueno. Lo compré porque estaba buscando algo para bajar el ritmo y manejar mejor el estrés. Ahora lo aplico todas las mañanas
Florentina S.
Pensé que el yoga no era para mí... Me imaginaba otra cosa. Gracias Isamar! Con el curso entendí mejor de qué se trata y hoy me siento mucho menos tensa
María Jesús R.
Ay!! Que decir.. ya hacía algo de yoga, pero este curso me aportó otra mirada, sobre todo en lo mental. Me siento más presente y menos acelerada. Eso fue lo que más me sorprendió!
Reina T.
Había hecho otros cursos pero se me hacían muy aburridos. Este se me hizo muy entretenido, el módulo de los 8 pasos del yoga está demasiado completo y la instructora es una excelente guía para alcanzar la espiritualidad
Leire M.
Venía muy estresada por mi trabajo y decidí comprar el curso. La verdad me gustó mucho. Está todo explicado simple y no se hace pesado. Lo uso más que nada cuando siento que estoy muy acelerada y me sirve para bajar
Joaquín E.
Muy bueno. Lo compré porque estaba buscando algo para bajar el ritmo y manejar mejor el estrés. Ahora lo aplico todas las mañanas
Florentina S.
Pensé que el yoga no era para mí... Me imaginaba otra cosa. Gracias Isamar! Con el curso entendí mejor de qué se trata y hoy me siento mucho menos tensa
María Jesús R.
Ay!! Que decir.. ya hacía algo de yoga, pero este curso me aportó otra mirada, sobre todo en lo mental. Me siento más presente y menos acelerada. Eso fue lo que más me sorprendió!
Reina T.
Había hecho otros cursos pero se me hacían muy aburridos. Este se me hizo muy entretenido, el módulo de los 8 pasos del yoga está demasiado completo y la instructora es una excelente guía para alcanzar la espiritualidad
Leire M.
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Reina T.
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Leire M.
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Reina T.
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Leire M.
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María Jesús R.
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Reina T.
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